Month: November 2022

เตรียมตัว เตรียมใจก่อนเข้า “รีแพร์น้องสาว” ปัญหาสุขภาพที่เกิดขึ้นเฉพาะกับผู้หญิงโดยตรงเลยก็คือ ปัญหาเรื่องช่องคลอด องคลอดหย่อนยาน หรือช่องคลอดกว้างผิดปกติ เมื่ออายุผ่านไปสักระยะหนึ่งก็จะกลายเป็นปัญหาทางสุขภาพกายและสุขภาพทางจิตใจง่ายๆ ซึ่งเป็นปัญหาที่สามารถส่งผลกระทบไปยังการดำเนินชีวิตคู่ได้เลย จึงทำให้เรื่องของจุดซ้อนเร้นและช่องคลอดนั้นถือเป็นเรื่องสำคัญอย่างหนึ่งเลยก็ว่าได้กับชีวิตคู่ครอง

การดูแลสุขภาพจิตและอารมณ์ สุขภาพที่ดีใคร ๆ ก็มีได้ แต่เราจำเป็นต้องดูแลตัวเองอย่างต่อเนื่อง โดยเริ่มตั้งแต่ปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการกินอาหาร หมั่นออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ รวมถึงคอยตรวจสุขภาพทุกปีเพื่อลดความเสี่ยงเจ็บป่วยเป็นโรคต่าง ๆ หรือหากป่วยก็จะได้รักษาตั้งแต่ระยะเริ่มต้น เพราะการดูแลสุขภาพก็เหมือนเป็นการลงทุน แม้ว่าจะไม่เห็นเป็นตัวเงิน แต่การไม่เจ็บป่วยจะสามารถช่วยให้เราเซฟค่ารักษาพยาบาลที่อาจเกิดขึ้นภายหลังได้นั่นเอง มาเริ่มลงทุนเรื่องสุขภาพด้วยเคล็ดลับการดูแลสุขภาพง่าย ๆ ที่สามารถทำได้ทุกวัน

มีผู้เสียชีวิตอย่างน้อย 13 รายหลังจากการบุกโจมตีของกองทัพมาลีและกลุ่มที่ชาวบ้านระบุว่าเป็นกลุ่มทหารรับจ้างแว็กเนอร์ของรัสเซีย กองทัพและทหารรับจ้างตั้งเป้าโจมตีกลุ่มชาติพันธุ์ฟูลานิสระหว่างการโจมตี ผู้หญิงและเด็กเป็นหนึ่งในผู้เสียชีวิตจากการโจมตีหมู่บ้านเกลเลดเจ ในเทเนนโค เซิร์เคิล เขตม็อบติ ผู้ต้องสงสัยญิฮาดหลายคนก็ถูกจับกุมเช่นกันระหว่างปฏิบัติการ